Dans le cadre de notre saison de préparation aux semi-marathons et marathons du printemps, un programme de 8 à 10 semaines est disponible en téléchargement gratuit sur notre site web (http://www.a2running.com/wp-content/uploads/2018/01/Programme-A2-prepa-marathons-printemps-2018-2.pdf)
Pour cette sortie longue, ce sont les formidables Stéphane et Gaëlle qui vous accompagneront !
PROGRAMME SEMI : 10 km
PROGRAMME MARATHON : 1h30
0 Commentaire Soyez le premier à réagir