Complet - Atelier YOGA - Ouverture des Hanches - Bordeaux - Rythmes & Cie

La pratique de cet Atelier est axée sur le bassin, et plus particulièrement sur l'ouverture des hanches et leur assouplissement.

Les hanches sont le lieu de stockage des émotions, celles que l'on s'interdit de vivre, positives comme négatives. Elles sont aussi liées à nos relations familiales et à l'enfance. C'est pour cela que le travail sur les hanches constitue une réelle DÉTOX ÉMOTIONNELLE et un NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE profond.

Le travail sur cette zone, et notamment le muscle ilio-psoas, permet de libérer les énergies stagnantes et les mémoires émotionnelles. Nous rééquilibrons SVADHISTHANA CHAKRA. La balance du Chakra sacré favorise notre faculté à pardonner, notre sens de l’écoute et de la compréhension.

La pratique des asanas (postures physiques) de cet atelier, peut rendre émotif pendant quelques heures, voire quelques jours. Cela signifie simplement que la détoxification s'opère, soyez-en simplement conscient, accueillez vos émotions sans jugement et hydratez-vous.

Relié à l'Eau et à la Lune, Svadhisthana Chakra influe aussi sur les liquides du corps (sang, lymphe, glandes, larmes), stimulant les fonctions d’élimination (reins, vessie, organes digestifs, système circulatoire, lombaires). Une DÉTOX pour le CORPS également !

Au programme :
- Relaxation initiale, biji mantra, respiration (pranayama), méditation sur Svadhisthana Chakra,
- Echauffement & postures, guidés par la concentration et la respiration
- Explications théoriques, anatomiques et philosophiques
- Méditation guidée, visualisation, relaxation finale.

***ATELIER COMPLET***
Les inscriptions sont fermées.

Atelier de HATHA YOGA accessible à tous : débutants, intermédiaires ou pratiquants confirmés.
Une première pratique du yoga est conseillée pour cet atelier.

Prix : 30€
Étudiant ou chômeur : 25€

Namaste les amis :-D

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