Le but de cette formation est de proposer des exercices permettant d’inclure l’imagerie mentale dans l’entrainement. Dans un premier temps, les définitions et l’intérêt de l’imagerie mentale seront présentées aux participants. Dans un second temps, des mises en situation seront proposées. Les participants pourront ainsi joindre l’imagerie mentale à leurs programmes d’entrainement.
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