Initiation au Taichi style Chen - Dojo Genkikan

Du au

De 10h30 à 12h30

Dojo Genkikan

41 Bis Rue Des Vignes
33320 Eysines
Initiations proposées par Vincent Curulla, Enseignant de Kung Fu et Taichi.
Formation de Taichi dans l’école de Chen Bing à Chen Jia Gou

Programme

1/ Fang song Gong: série d'exercices d’étirements de toutes les chaines musculaires. (20min)
2/ Zhan Zhuang: posture de l'arbre, comment être détendu et en expansion. (10 min)
3/ Chan si jing: exercice de base du style chen mouvement de bras et deplacements. (30 min)
4/ Tui Shou: poussées de mains, testes de forces poussée et tirée. (30 min)
5/ Lao jia Yi lu: premier forme ancienne du style Chen. (30min)

Tarifs 30€/cours
25€ adhérent du Dojo Genkikan

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