Pilates-Brunch chez FRIDA - Frida - Restaurant, Bars, Jardin

Frida - Restaurant, Bars, Jardin vous convie à une activité unique pour un dimanche tout en douceur : une séance de Pilates avec Karyn Azoulay et en partenariat avec Lole Women !

L'idéal pour travailler les muscles en profondeur et se détendre en toute sérénité ♥

Nous proposons 2 formules :

Pilates Juice (20€)
-> Cours de Pilates de 1h + jus détox Frida en fin de cours

Pilates Brunch (35€)
-> Cours de Pilates de 1h + brunch Frida complet en fin de cours
(composition du brunch à voir sur notre page FB)

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Places limitées à 10 personnes. Réservez auprès de Karyn au 06 12 55 42 68
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La méthode Pilates :

Le Pilates est une activité de bien être, accessible à tous, composée d’un ensemble d’exercices posturaux et de mouvements qui vont nous permettre de renforcer nos muscles profonds, d’améliorer notre posture, tout en gardant un équilibre musculaire et une souplesse articulaire. La séance sera rythmée par votre respiration, au cours de laquelle nous rechercherons l’Harmonie entre notre corps et notre esprit.

Présentation de Karyn Coach Pilates & Remise en forme personnalisée :

La pratique de la gymnastique artistique depuis l'âge de 6 ans a donné à Karyn l’amour du geste parfait. Elle fut par la suite au service du Stade Olympique de Rosny sous bois pendant 24 ans en tant qu’entraineur de l’équipe de gym mais également au commande de la division fitness.

Après avoir passé les matwork 1 et 2 de Pilates puis les spécialités « post thérapie », « femme enceinte » et « petit matériel », elle fut à même de proposer à ses adhérents une nouvelle approche du bien être personnalisée.

Installée en Gironde depuis un peu plus d’un an 1/2, elle ambitionne maintenant de guider son public vers une recherche intérieure. En développant le bien-être et l’équilibre de chacun, tant par le physique que le mental afin d’atteindre une certaine harmonie qui sera la votre.