Tout Sur Les Salutations Au Soleil - Yoga Pop

Nos ancêtres saluent l'astre solaire dispensateur de lumière depuis la nuit des temps.

De cette pratique nous viennent les Surya Namaskara -Salutations au Soleil, séquences simples mais néanmoins puissantes.

Génératrices de chaleur, elles nous connectent à notre respiration; énergisantes, elles sont idéales au réveil.
Pour en bénéficier, encore faut-il les pratiquer correctement.

Pour cela, lors de cet atelier nous aborderons:

- différents Surya Namaskar et variations pour jouer sur le thème
- l'alignement correct dans les postures, leurs modifications
- placer la respiration à l'origine d'une pratique fluide
- bienfaits et universalité de cette pratique