Workshop Acro-Yoga Danse Contact - Yoga Sana Bordeaux


Alexis (spécialiste de l'acroyoga) et Clémentine (professeur de danse DE) vous proposent un workshop inédit !

Venez partager une approche singulière mêlant leurs pratiques respectives:

D'abord, une initiation à la danse contact (travail des principes fondamentaux : contrepoids, écoute, portés, fluidité,confiance...)
Puis, un apprentissage des postures de bases revisitées de l'acro-yoga solaire ( entrées et sorties, énergies, orientations…)
Ensuite, vient le temps de lier le mouvement commun. A travers une approche LUDIQUE ET CREATIVE, l'apprentissage d'un flow mélangeant danse contact et acro yoga mène à une harmonie réparatrice.
Enfin, invités à composer votre propre chorégraphie en fin d'atelier, les élèves mettent en application les outils et techniques transmis.
Une démonstration est prévue en fin de week-end avec la possibilité de filmer votre flow :)
Les sessions sont systématiquement suivies d'une série d'échauffements et d'étirements guidés avec bienveillance par les professeurs.

Un pré-requis: avoir une pratique dans l'une ou l'autre des disciplines (acro-yoga ou danse)

TARIF : 70 euros

⚠️ Attention stage limité à 14 participants.
Inscriptions par mail yogasanabordeaux@gmail.com


EN SAVOIR PLUS...

Qu'est ce que l'acro-yoga ?

Cette pratique se développe dans les années 2000, en Californie.

Elle recoupe différentes formes :
- l'acro yoga lunaire, issu du massage thaï, permet d'approfondir les assouplissements et procure les biens faits du massage
- l'acro yoga solaire, enchaînement de postures de yoga, sollicitant la musculature profonde
- l'acro yoga dynamique ( icarien ), pratique acrobatique ou aérienne. Le " pop" est utilisé la propulsion nécessaire à l' execution d'un salto ou une rotation dans les airs.

Elle requiert la maitrise de 3 rôles différents:
- la base : soutient la deuxième personne
- le voltigeur " flyer"
- le gardien « spot "’assure la sécurité et les alignements

L'acro yoga met en situation de communiquer différemment, elle demande respect de l'autre et concentration. Les bénéfices se font ressentir. La capacité à respirer dans l'effort est renforcé, la conscience corporelle et la gestion des émotions s'améliorent.

Qu'est ce que la danse contact ?

Cette technique se développe dès les années 1970 grâce à Steve Paxton entre autre.

La danse contact nécessite la participation de deux partenaires au moins afin d'explorer de multiples possibilités d'appuis et de contacts, en jouant avec les lois physiques liées à la force de gravité et sur les relations établies entre les protagonistes.

C'est une danse, où l'esthétique est modifiée par la priorité donnée à l'écoute et à la confiance entre les partenaires (altruisme, rapport de force et de puissance, ligne de fuite, plaisir et intérêt partagés). Le contact nécessite de la fluidité dans les rencontres, il aiguise la sensation kinesthésique, apaisant l'effet lié à la prise de risque et au danger.

Développant la volonté ou non volonté dans l'intention directrice du mouvement, décision, adaptation, disponibilité. L'improvisation est inévitablement induite par les conditions de cette pratique, précision des problèmes de décision, les désirs de faire et d'être agi, la disponibilité à l'instant.

LES PROFESSEURS

Clémentine :

Professeur de danse diplômée d'état et danseuse professionnelle, s'est formée auprès de diverses structures telles que le Conservatoire ou les RIDC à Paris. Clémentine mène également un travail d'interprète et de chorégraphe au sein de différentes compagnies.

Son expérience est traversée de plusieurs influences : danse contemporaine et modern, danse contact, gymnastique, théâtre… Elle propose ici, une danse dans l'air du temps, qui privilégie la notion de PLAISIR.

Pendant ses cours, Clémentine travaille sur l'acquisition des bases TECHNIQUE tout en s'attachant à développer les qualités artistiques et créatives de ses élèves.

Elle découvre l'acro-yoga avec Jérome Famechon et Alexis Vaillant, professeurs d'acroyoga à YOGA SANA BORDEAUX.

Alexis :

Passionné par le cirque contemporain depuis l'age 8 ans, il s'intéresse très vite à l'EQUILIBRE. Le monocycle, le fils de fer, l'acrobatie, le trampoline ainsi que la jonglerie sont ces principaux intérêts pendant 10 ans .

Le désir de devenir artiste professionnel le conduit à l'Ecole de cirque de Bordeaux, où il termine avec succès un cycle de formation professionnelle de 3 ans.
Son diplôme en poche, Alexis voyage à travers le monde pendant 4 ans. Il crèe et monte des spectacles, performe dans les festivals inetrnationaux et libére sa recherche artistique. La rencontre avec l'acroyoga semble une suite logique, cette pratique ne le quitte plus!

Parallèlement, naît en lui un désir de transmission des pratiques qu'il maîtrise. Une envie qui le pousse à suivre des stages pour préciser son approche pédagogique.
A 33 ans, Alexis enseigne l'acroyoga depuis 5 ans, avec toujours la passion de transmettre des pratiques qui l'habitent et le passionnent!

0 Commentaire | Soyez le premier à réagir


Le - De 15h00 à 16h00
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

21 Atelier de préparation à l'équilibre sur les mains
Le - De 15h00 à 18h00
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

6 Atelier d'AcroYoga pour avec Jérome
Le - De 17h00 à 18h30
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

1 Yoga pour Enfants avec Marisa
Le - De 15h00 à 16h00
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

8 Acronymous: AcroYoga Avance avec Alexis Circusman
Le - De 13h00 à 14h30
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

5 AcroYoga pour Parents et Enfants (Niveau Débutants)
Le - De 15h00 à 16h00
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux

Le - De 20h30 à 21h30
Yoga Sana Bordeaux , Bordeaux
Plus (7 / 20)

6 participants / 116 interessés



04 Fév
La Pataterie Sainte Eulalie
10 Jui
Agoyoga - Barcelona Yoga Studio
21 Jan
Void // Bdx
Plus (7 / 275)