■ Atelier / Workshop : 3H "YOGA BASICS" ■ 11H-14H
Entre introduction philosophique et pratique, cercle de parole et d'échanges, mise en application pratique des méthodes physiques, outils de respiration et techniques de relaxation... Plongez au coeur du yoga ancestral et de la méthode contemporaine que nous appliquons aujourd'hui. On suivra le fil conduteur des principaux axes pratiqués pendant les sessions : Asanas (postures), Pranayama (respiration), Dhyana (méditation). + Introduction à un MANTRA sur la deuxième partie de l'atelier.
■ Déroulement du WORKSHOP ■
•11H/12H15 : INTRODUCTION / BASES DU YOGA / PRATIQUE
•12H15/12H45 : PAUSE (SNACKS / PETIT LUNCH)
•12H45/14H : PRATIQUE / RELAXATION / CERCLE DE CLÔTURE
■ Inscriptions ■
• Prix PERS : 30€
Réservation de votre place : Via la plateforme :
http://bookeo.com/moonyoga > Onglet : WORKSHOPS
ou via
[email protected]
@ :
[email protected] / WWW.MOONYOGA.LIFE
P - 06 89 75 51 83 / Studio : 24 RUE MABLY / Bordeaux Centre
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