Yoga pour athlètes - Yoga Pop

Yogin SPORTS
FLUID BODY FREE MIND
Conscious breath performance

Complément d’activité physique et mental pour optimisation du potentiel sportif inspiré du yoga.

La méthode est une combinaison de mouvements, de perception corporelle et de techniques respiratoires adaptées aux techniques d’entraînement modernes.

__________________________________________________

Comment développer un nouveau genre de performance ?

Favoriser l'accords avec notre mode de vie moderne !

Attention et la bienveillance comme postures constantes du mental

Harmoniser corps, respiration et mental pour entrer dans le Flow.

__________________________________________________


Trilogie Yogin Flow à Yoga Pop !

Lors de ces trois ateliers nous associons le pouvoir d’attention bienveillant à des séquences de mouvements et des ryhtmes respiratoires pour développer la fluidité corporelle, la quiétude physique et l’écoute profonde.

Inspiré de l’ Open Mindfulness et de l’Adyathma Yoga de A.Desjardins
Le pouvoir d’attention bienveillant et la voie du «un sans un second»

Pratique :
Acceuillir le message des sens à chaque instant pour observer comment nous le recouvrons d’histoires, d’émotions et de comparaisons. Entrer dans le sentir plutot que penser. Incarner la bienveillance.

A suivre :
8 Avril - 10h30/13h- Hatha Raja Yoga